
(អន្តរជាតិ)៖ រលកកំដៅខ្លាំងពីបាតុភូតអែលនីញ៉ូគំរាមកំហែងដល់ការកាត់បន្ថយទិន្នផលកសិកម្ម និងដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំង ទៅលើបណ្តាញអគ្គិសនីនៅក្នុងប្រទេសអាស៊ីជាច្រើន។ នៅសប្តាហ៍នេះ រដ្ឋបាលជាតិមហាសមុទ្រ និងបរិយាកាសសហរដ្ឋអាមេរិក (NOAA) និងទីភ្នាក់ងារអូស្ត្រាលីបានរួមគ្នាព្រមា នអំពីបាតុភូតអែលនីញ៉ូដ៏ខ្លាំងបំផុតមិនធ្លាប់មាន។ អង្គការទាំងនេះបានកត់សម្គាល់ថា បាតុភូតនេះជាធម្មតា បណ្តាលឱ្យមានការរំខាន ដល់អាកាសធាតុ ការកើនឡើងនៃទឹកភ្លៀងនៅអាមេរិក និងគ្រោះរាំងស្ងួតនៅអាស៊ី។របាយការណ៍មួយកាលពីសប្តាហ៍មុនដោយអង្គការអង្គការសហប្រជាជាតិបានបញ្ជាក់ថា បាតុភូតអែលនីណូនៅឆ្នាំ នេះគឺជា «ការវាយប្រហារទ្វេដង» ដល់តំបន់អាស៊ីប៉ាស៊ីហ្វិក ខណៈដែលតំបន់នេះកំពុង តស៊ូជាមួយនឹងការកើនឡើង នៃថ្លៃជី និងថាមពលដោយសារតែជម្លោះនៅមជ្ឈិមបូព៌ា។ប្រទេសថៃគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏សំខាន់មួយនៃ វិបត្តិទ្វេភាគីរវាងវិបត្តិអាកាសធាតុ និងការលំបាកផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច។ ពួកគេនាំចូលជីអាសូតចំនួន ៥២% របស់ពួកគេពីតំបន់ឈូងសមុទ្រ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ដំណាំស្រូវសំខាន់ៗរបស់ពួកគេ ចេញផ្កានៅខែកញ្ញាដល់ខែវិច្ឆិកា ដែលស្របពេលជាមួយនឹងបាតុភូត អែលនីញ៉ូដ៏អស្ចារ្យ នៅឆ្នាំនេះ ។ នេះមានន័យថា ផលិតកម្មអង្ករថៃ កំពុងប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធពីការកើនឡើងនៃថ្លៃដើមវត្ថុធាតុដើម និងផលប៉ះពាល់នៃរលកកំដៅ និងកង្វះខាតទឹក។ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរយៈពេលឆ្នាំ ២០១៥-២០១៦ បាតុភូតអែលនីណូដ៏អស្ចារ្យនៅឆ្នាំនេះគំរាមកំហែងដល់ការកាត់ បន្ថយទិន្នផលដំណាំ និងជំរុញឱ្យតម្លៃស្បៀងអាហារកើនឡើង។ប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ី និងហ្វីលីពីនក៏រងផលប៉ះពាល់ យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ដែលនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃអំណាចទិញរបស់គ្រួសារ និងការកើនឡើងនៃអតិផរណា។ នៅក្នុងប្រទេសហ្វីលីពីនតែមួយ អតិផរណាក្នុងខែមេសាបានឈានដល់ ៧,២% ដែលជាកម្រិតខ្ពស់បំផុតក្នុង រយៈពេលបីឆ្នាំ។ លោក Paul Teng អ្នកស្រាវជ្រាវជាន់ខ្ពស់នៅកម្មវិធីប្រែប្រួល អាកាសធាតុអាស៊ីអាគ្នេយ៍នៃវិទ្យាស្ថាន Yusof Ishak (ISEAS ក្នុងប្រទេសសិង្ហបុរី) បាននិយាយថា សូម្បីតែនៅក្នុងតំបន់ដាំដុះស្រូវដែលមានប្រព័ន្ធ ធារាសាស្រ្តក៏ដោយ កសិករនៅតែប្រឈមមុខនឹងកង្វះខាតទឹក ដោយសារតែកម្រិតទឹកធ្លាក់ចុះនៅក្នុងអាងស្តុកទឹក និងប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្ត។ លោកបានព្យាករណ៍ថា ទីផ្សារដែលងាយរងគ្រោះដូចជាប្រទេសថៃ ហ្វីលីពីន ឥណ្ឌូនេស៊ី និងកម្ពុជា អាចឃើញផលិតកម្មស្រូវថយចុះពី 2-8% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងឆ្នាំមុនៗ ជាមួយនឹងការខាតបង់ក្នុង ស្រុកកាន់តែច្រើនអាស្រ័យលើគំរូអាកាសធាតុក្នុងតំបន់។ប្រេងដូងក៏ជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភផងដែរ ដោយសារប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ី និងម៉ាឡេស៊ីផ្គត់ផ្គង់រហូតដល់ 85% នៃការផ្គត់ផ្គង់ទូទាំងពិភពលោក។ មិនដូចអង្ករទេ ផលប៉ះពាល់លើដើមត្នោតអាចមានអារម្មណ៍បានលុះត្រាតែមាន ផ្លែស្រស់ៗ និងអត្រានៃការទាញយកប្រេងធ្លាក់ចុះ។ យោងតាមការវិភាគពីភ្នាក់ងារអង្គការសហប្រជាជាតិ ប្រទេសនានាក្នុងតំបន់អាងទន្លេមេគង្គ រួមទាំងកម្ពុជា ឡាវ និងវៀតណាម ខណៈពេលដែលរងផលប៉ះពាល់ ដោយការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងសម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច មិនមែនស្ថិតនៅក្នុងក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតដូច ប្រទេសថៃ និងឥណ្ឌូនេស៊ីនោះទេ។ រួមជាមួយនឹងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ប្រទេសឥណ្ឌាក៏កំពុងប្រឈមមុខនឹង ការគំរាមកំហែងទ្វេដងពីបាតុភូតអែលនីញ៉ូ (El Niño) ផងដែរ។ កំដៅខ្លាំង និងរដូវវស្សាទាបបំផុតក្នុងរយៈពេល ១១ ឆ្នាំ បង្កើនហានិភ័យនៃការថយចុះទិន្នផលដំណាំ និងការកើនឡើងនៃតម្លៃអាហារ។ លើសពីនេះ បាតុភូត អែលនីញ៉ូដ៏អស្ចារ្យអាចបង្កឱ្យមានវិបត្តិថាមពលមួយផ្សេងទៀត ដោយសារកម្រិតទឹកនៅក្នុង អាងស្តុកទឹក វារីអគ្គិសនី ធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ យោងតាមការសិក្សាមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ Dartmouth (ជាផ្នែកមួយនៃ Ivy League សហរដ្ឋអាមេរិក) ព្រឹត្តិការណ៍ El Niño ដ៏អស្ចារ្យបំផុតទាំងបីបានកើតឡើងក្នុងឆ្នាំ ១៩៩១-១៩៩២, ១៩៩៧-១៩៩៨ និង ២០១៥-២០១៦ ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតរាប់ពាន់លានដុល្លារ។ ព្រឹត្តិការណ៍ឆ្នាំ ១៩៩៧-១៩៩៨ តែមួយបានធ្វើឱ្យសេដ្ឋកិច្ចខាតបង់ ៥,៧ ពាន់ពាន់លានដុល្លារ។ ជារួម ក្នុងរយៈពេលមួយសតវត្សរ៍កន្លងមកនេះ ពួកគេប៉ាន់ប្រមាណថា El Niño បានប៉ះពាល់ដល់សេដ្ឋកិច្ចចំនួន ៨៤ ពាន់ពាន់លានដុល្លារ។

(អន្តរជាតិ)៖ ទីភ្នាក់ងារថាមពលអន្តរជាតិ (IEA) ជឿជាក់ថាទីផ្សារនឹងជួបប្រទះនឹងការផ្គត់ផ្គង់លើសកម្រិតគួរឱ្យកត់ សម្គាល់នៅឆ្នាំក្រោយដោយសារតែការបើកច្រកសមុទ្រ Hormuz ឡើងវិញ បន្ទាប់ពីជម្លោះនៅមជ្ឈិមបូព៌ាមានស្ថេរភាព។ប្រធានាធិបតីសហរដ្ឋអាមេរិក និងអ៊ីរ៉ង់ នៅថ្ងៃទី១៧ ខែមិថុនា បានចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងមួយ ដើម្បីបញ្ចប់ជម្លោះរយៈពេលជិតបួនខែ។ លក្ខខណ្ឌទាំងនោះរួមមានការបើកច្រកសមុទ្រហ័រមូសឡើងវិញរបស់អ៊ីរ៉ង់ និងសហរដ្ឋអាមេរិកបញ្ចប់ការបិទផ្លូវកំពង់ផែអ៊ីរ៉ង់នេះអាចបញ្ចប់ការរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ប្រេងដ៏ធំបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។ នៅក្នុងរបាយការណ៍ទីផ្សារខែមិថុនារបស់ខ្លួន ទីភ្នាក់ងារថាមពលអន្តរជាតិ (IEA) បានប៉ាន់ប្រមាណថា ជម្លោះនេះបានធ្វើឱ្យផលិតកម្មប្រេងនៅមជ្ឈិមបូព៌ាខាតបង់ជាង ១៤ លានបារ៉ែលក្នុងមួយថ្ងៃ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅឆ្នាំក្រោយ ទីផ្សារអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការផ្គត់ផ្គង់លើសកម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការផ្គត់ផ្គង់ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងកើនឡើង ៨ លានបារ៉ែលក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈដែលតម្រូវការត្រូវបានគេព្យាករថា នឹងកើនឡើងត្រឹមតែ ២ លានបារ៉ែល។ IEA បានបង្ហាញថា ការផ្គត់ផ្គង់លើសកម្រិតដ៏ច្រើននេះនៅឆ្នាំ ២០២៧ អាច «បង្កើតឱកាសសម្រាប់ប្រទេសនានាក្នុងការបំពេញស្តុកប្រេងដែលអស់ ឬបង្កើតទុនបម្រុងយុទ្ធសាស្ត្រថ្មី ខណៈដែលប្រទេសជាច្រើនកំពុងពិនិត្យឡើងវិញនូវយុទ្ធសាស្ត្រ និងគោលនយោបាយថាមពលរបស់ពួកគេ បន្ទាប់ពីវិបត្តិ»។ ទីភ្នាក់ងារថាមពលអន្តរជាតិ (IEA) បាននិយាយថា ប្រេងដែលឆ្លងកាត់ច្រកសមុទ្រ Hormuz បានស្ទុះងើបឡើងវិញចាប់តាំងពីដើមខែមិថុនា ដោយសារសកម្មភាពផ្ទេរប្រេងនៅឈូងសមុទ្រអូម៉ង់។ ការដឹកជញ្ជូនប្រេងសរុបពីមជ្ឈិមបូព៌ាបានឈានដល់ប្រហែល 12 លានបារ៉ែលក្នុងមួយថ្ងៃ កើនឡើងពីកម្រិតទាបបំផុត 9.6 លានបារ៉ែលដែលបានកត់ត្រាក្នុងខែឧសភា។IEA បានបញ្ជាក់ថា «ប្រសិនបើកិច្ចព្រមព្រៀងនេះត្រូវបានរក្សាទុក ការផលិតប្រេង និងការនាំចេញពីតំបន់ឈូងសមុទ្រ នឹងងើបឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ។ ជាពិសេស ការនាំចេញប្រេងរបស់អ៊ីរ៉ង់អាចនឹងងើបឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញ បន្ទាប់ពីសហរដ្ឋអាមេរិកលុបចោលការបិទផ្លូវ»។ យ៉ាងណាក៏ដោយ អង្គការនេះក៏បានព្រមានផងដែរថា ទស្សនវិស័យ សម្រាប់ការងើបឡើងវិញនៅមជ្ឈិមបូព៌ានៅតែប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គនយោបាយ និងប្រតិបត្តិការជាច្រើន ដូចជាដំណើរការអូសបន្លាយនៃការបោសសម្អាតមីនជាដើម។ នៅឆ្នាំនេះ ទីភ្នាក់ងារថាមពលអន្តរជាតិ (IEA) នៅតែព្យាករណ៍ថាការផ្គត់ផ្គង់ប្រេងនឹងធ្លាក់ចុះ ៣,៩ លានបារ៉ែលក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយការកាត់បន្ថយផលិតកម្មនៅ មជ្ឈិមបូព៌ាមានការកើនឡើងច្រើនជាងនៅអាមេរិក។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ី ទីភ្នាក់ងារថាមពលអន្តរជាតិបានរាយការណ៍ថា ការនាំចេញប្រេងឆៅ និងប្រេងឥន្ធនៈចម្រាញ់ក្នុងខែឧសភានៅតែមានស្ថេរភាពប្រហែល ៧,៤ លានបារ៉ែលក្នុងមួយថ្ងៃ ទោះបីជាមានការវាយប្រហារដោយយន្តហោះគ្មានមនុស្សបើករបស់អ៊ុយក្រែនលើរោងចក្រចម្រាញ់ប្រេងក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការវាយប្រហារទាំងនេះបានបង្ខំឱ្យទីក្រុងមូស្គូផ្តល់អាទិភាពដល់ការផ្គត់ផ្គង់ ប្រេងឥន្ធនៈក្នុងស្រុក និងជំរុញការនាំចេញប្រេងឆៅ។ តម្លៃប្រេងឆៅបានធ្លាក់ចុះក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃថ្មីៗនេះ ដោយសារតែការវិវត្តនៅមជ្ឈិមបូព៌ា។

(សុខភាព)៖ វិធីសាស្ត្រមួយដែលរួមបញ្ចូលគ្នារវាងតែបៃតង និងកាហ្វេបានជួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូនវិទ្យាជប៉ុន ឱ្យស្រក ទម្ងន់ 25 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេលជាង 10 ខែ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញណែនាំមិនឱ្យប្រើវិធីសាស្ត្រនេះ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនទេ។ នៅឆ្នាំ ២០១៥ ដោយទទួលស្គាល់ថាការធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺសម្រកទម្ងន់គឺជាបញ្ហាប្រឈម ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kudo Takafumi អ្នកឯកទេសខាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅប្រទេសជប៉ុន បានប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំប្រចាំថ្ងៃដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដើម្បីបង្កើត "វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់កាហ្វេ និងតែបៃតង"។បន្ទាប់ពីបានសាកល្បងខ្លួនឯងអស់រយៈពេលជិតមួយឆ្នាំ គាត់បានស្រកទម្ងន់ ៦៧ គីឡូក្រាមពី ៩២ គីឡូក្រាមដំបូងរបស់គាត់ក្នុងរយៈពេលជាង ១០ ខែដោយមិនឡើងទម្ងន់វិញទេ នេះ បើយោងតាមការចុះផ្សាយ របស់ China Press ។គាត់មិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់នោះទេ។ អ្នកជំងឺដែលបានប្រើវិធីសាស្ត្រនេះក៏បានស្រកទម្ងន់ជាមធ្យម 6.2 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែផងដែរ។មនុស្សជាច្រើនមិនចាំបាច់កែសម្រួលរបបអាហារ ឬលំហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេទេ។ អរគុណចំពោះភេសជ្ជៈនេះ ខ្លាញ់ពោះរបស់ពួកគេបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ យោងតាមអ្នកជំនាញ អាហារូបត្ថម្ភ ហុងកុង Cheung Chin-pang គន្លឹះនៃវិធីសាស្ត្រនេះស្ថិតនៅលើការប្រើប្រាស់ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាហ្វេអ៊ីន កាតេស៊ីននៅក្នុងតែបៃតង និងអាស៊ីតក្លរ៉ូជេនិកនៅក្នុងកាហ្វេ។អាស៊ីត Chlorogenic នៅក្នុងកាហ្វេអាចធ្វើឱ្យអង់ស៊ីម នៅក្នុងរាងកាយសកម្ម ដែលជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ សារធាតុ Catechins នៅក្នុងតែបៃតងជួយគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារ lipid ដោយបង្កើនល្បឿននៃការបំបែកជាតិខ្លាញ់លើស។ សមាសធាតុទាំងពីរមានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោម និងបន្សាបជាតិពុល។ប្រសិទ្ធភាពសហការនៃគ្រឿងផ្សំសកម្មទាំងនេះបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់អតិបរមា ខណៈពេលដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហារបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក ដែលកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់។ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត និងដើម្បីជៀសវាងការថយចុះប្រសិទ្ធភាព អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ត្រូវតែ ប្រើតែ បៃតងគ្មានជាតិស្ករ និងកាហ្វេខ្មៅសុទ្ធ ដោយមិនបន្ថែមស្ករ ទឹកដោះគោ ឬក្រែមឡើយ។ អ្នកអាចទិញតែបៃតង ដបគ្មានជាតិស្ករ ឬប្រើថង់តែជំនួសបាន។ គ្រឿងផ្សំ ៖ តែបៃតង ១៥០ មីលីលីត្រ, កាហ្វេ ១៥០ មីលីលីត្រ។ តែបៃតង និងកាហ្វេត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រ 1:1។ កូរគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាដើម្បីផឹក ឬផឹកដោយឡែកពីគ្នា។ហើយផឹកមួយកែវ (ប្រហែល 250-300 មីលីលីត្រ) មុនពេលអាហារនីមួយៗ។ លើសពីនេះ ការរក្សាទម្លាប់ថ្លឹងទម្ងន់ខ្លួនឯងជារៀងរាល់ព្រឹកនឹងជួយអ្នកតាមដានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដិតដល់។ ទម្លាប់ទាំងមូលនេះជួយគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ និងធ្វើឱ្យដំណើរសម្រកទម្ងន់កាន់តែងាយស្រួល។វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ក្រុមមនុស្សបីក្រុមដូចខាងក្រោម៖សម្រាប់មនុស្សដែលមមាញឹក អ្នកដែលញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅញឹកញាប់ ឬបុគ្គលិកការិយាល័យ វិធីសាស្ត្រនេះមិនតម្រូវឱ្យមានការហាត់ប្រាណ ឬរបបអាហារតឹងរ៉ឹងទេ។ គ្រាន់តែផឹកវាមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ដូច្នេះ វាជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិតសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលគ្រប់គ្រងអាហារ ឬទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។សម្រាប់អ្នកដែលមានចង្កេះធំ និងខ្លាញ់ពោះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ catechins (តែបៃតង) និងអាស៊ីត chlorogenic (កាហ្វេ) មានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើការជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ជាពិសេសមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ខ្លាញ់ពោះ។អ្នកដែលតែងតែមានភាពតានតឹងអាចញ៉ាំច្រើនពេក សារធាតុ theanine នៅក្នុងតែបៃតងជួយបំបាត់ភាពតានតឹង គ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងកំណត់ការញ៉ាំច្រើនពេកដែលបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលផ្លូវចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ផ្ទុយទៅវិញ សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ខ្សោយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាម វិធីសាស្ត្រនេះអាចបង្កផលផ្ទុយ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ អ្នកដែលមានរាងកាយសើម-ក្តៅ ងាយនឹងកើតអាស៊ីតក្រពះច្រើន ការផឹកកាហ្វេអាចបណ្តាល ឱ្យច្រាលក្រពះពោះវៀន បានយ៉ាងងាយ ។ អ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំង ឬងាយប្រតិកម្មនឹងកាហ្វេអ៊ីនក៏គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ផងដែរ។អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាម អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែប្តូរទៅផឹកកាហ្វេដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកដែលមាន ជំងឺលើសឈាម គួរតែជៀសវាងការផឹកកាហ្វេភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ដើម្បីការពារការកើនឡើងសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កុំផឹកកាហ្វេលាយតែបៃតងនេះលើសពី ២ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការប្រើប្រាស់លើសកម្រិតនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរលូតកូន ការកើតមិនគ្រប់ខែ។



















































#6, Street 272, 120409, Phnom Penh, Cambodia.
(+855) 89 383 888
info@swiftnewsdaily.com | info.swiftnews@gmail.com 
